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乳腺炎多发于母乳较多的产妇。
如果分泌母乳较多，就不得不挤奶，但如果挤奶过多，就会分泌更多的奶，容易涨奶，所以如果婴儿吸不完的话，就没有必要勉强挤奶。
基本上，必须让婴儿两侧乳房都吸奶，因为乳腺会像淋浴一样喷洒，所以改变姿势，从各种角度引导婴儿吸奶，如果母乳间隔不够的话，就会成为乳汁淤积的诱因。
最好把下一次哺乳的时间控制在2～3个小时左右。
另外，为了预防感染，要经常清洁乳头，用干净的纱布等进行保护。
保持乳汁稀稠适中的状态也很重要。
因为乳汁是由血液转化而来，所以血液粘稠的话，乳汁也会更粘稠，更容易涨奶。
建议不要偏向脂肪多的饮食，适当摄取水分。