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如何预防乳腺炎?

乳腺炎多发于母乳较多的产妇。
如果分泌母乳较多,就不得不挤奶,但如果挤奶过多,就会分泌更多的奶,容易涨奶,所以如果婴儿吸不完的话,就没有必要勉强挤奶。
基本上,必须让婴儿两侧乳房都吸奶,因为乳腺会像淋浴一样喷洒,所以改变姿势,从各种角度引导婴儿吸奶,如果母乳间隔不够的话,就会成为乳汁淤积的诱因。
最好把下一次哺乳的时间控制在2~3个小时左右。
另外,为了预防感染,要经常清洁乳头,用干净的纱布等进行保护。
保持乳汁稀稠适中的状态也很重要。
因为乳汁是由血液转化而来,所以血液粘稠的话,乳汁也会更粘稠,更容易涨奶。
建议不要偏向脂肪多的饮食,适当摄取水分。